今年ももうすぐ終わりですね、、、。
う~ん。早い。１年のスピードが年々増すばかりです。
この前、10月~11月前半のnoshの紹介をしましたが、あれから約１カ月が経ちました。
私は会社のお昼に、お弁当を食べているのですが
嬉しいことに先輩方から
👩「いいな~。美味しそう♪どこのお弁当？？」
と質問をして頂きました！
直ぐにnoshの紹介をして、招待コードを送りました。
試して気に入ってくれるといいな~♪
それでは、11月~12月のnoshのおつる的best3を発表します！👩
11月ー12月のTOP３
３位 白身魚のエスニック揚げ
※写真は私が運ぶのを失敗したのが原因です。😿 副菜たちよごめんね。。。
カロリー 214kcal
たんぱく質 12.0g
糖質 22.3g
脂質 7.4g
ちょっぴり甘めのチリソースが美味♡♡
電子レンジでチンをすると、良い香りが立ち込めます。
なんだか、一気に外国の気分♪
ソースの中には、細かくした野菜も沢山入っているのでソースだけでも美味しい！
ご飯にかけても惜しいと思いながら我慢しています。笑
揚げ系だから、高カロリーかと思いきや214 kcal!!
淡白な白身魚を使用しているからかな？？
辛い物は、ガツンとした味付けなので少量でも満足感が得られてGood🙌
副菜
- にんじんとピーマンのクミンサラダ
- さつまいものレモングラス煮
- 舞茸とケールのオイスター炒め
大人になって、舞茸の美味しさに気が付きました。🍄
２位 牛肉とごぼうのふわふわ卵とじ
カロリー 463kcal
たんぱく質 19.2g
糖質 9.9g
脂質 34.6g
牛肉と卵に注目が集まりますが、ゴボウ！！ いい存在感。
卵のふわふわ感とゴボウのシャキシャキ感があいまって、食べ応え抜群。
味付けは、牛丼のような濃い味ではないのですが、ちょっぴり甘めの味付けで食欲をそそられます。
副菜
- ブロッコリーとペーストカボチャのあえ
- かぶのからしマヨ
- しょうが醤油のしみしみナス
全副菜を通してNo.１なのが、こちらのしみしみナス。ストレートのレシピが知りたい。美味しすぎる。副菜ではなく、主役を張れる味です。🍆
１位 豚肉の有馬煮
カロリー 287kcal
たんぱく質 21.3g
糖質 13.5g
脂質 15.3g
これはリピ確商品です。
私が好きな、豚肉・じゃがいも・ナスにしっかりと味はしみ込んであり、
全ての食材が大きめに切ってあるので噛み応えが抜群。
噛めば、噛むほど満足感は増すし、しみ込んだ味があふれ出てきます。
しかも、
甘辛のタレに実山椒の香りが付いており、
山椒には体を温める効果もありますので、
冷え予防におススメとのこと。
全てが満点の商品です。これは、今後も1個は注文し続けます。
副菜
- 小松菜のお浸し
- ほうれん草ときのこのごま和え
- 冬瓜と人参のおろし醤油和え
メインがボリューム感たっぷりなので、副菜はお野菜が中心。
小松菜のお浸しで口直しをして、何度でもメインディッシュを楽しむことが出来ます～( *´艸｀)
おまけ
前回第一位として紹介したヤンニョムカレイですが、なんと終了してしましました。。。。
（2020年12月現在）
ヤンニョムチキンの勢いに負けてしまったのでしょうか。残念です。
また、noshを初めて体重がー2.2㎏になりました～🙌👩
体脂肪も減ってきているし、ゆっくりとですが落ちているので理想的です。
このまま、ベスト体重に近づけたらいいな～
来月もTOP３を決めていきます！
追記：
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