【1週間生活】1週間ライザップ飯生活!に挑戦します

おつる
こんにちは!おつるです🐦

今日は【1週間生活挑戦】について書いていきます!

折角ブログを始めたので、今まで出来なかったことに挑戦してみようという話になり、つる夫と相談してみたところ

つる夫
ダイエットしてるんだし、ライザップ飯に挑戦しよう!

という提案が。
ライザップ飯は前から気になってはいたので、今回挑戦してみることにしました☺

挑戦する前にルールを設定しました~

ルール

今回のチャレンジ期間は12/7~13までの一週間!

ライザップ飯は夜のみとする

朝は時間が限られており、日常生活に支障がでそうなので今回はなしにします。
昼に関しても、私はnoshをお弁当にしていますし、つる夫は社食を食べているのでお昼ごはんはノーカウントします。どちらもきちんと栄養管理されているのでOKとします。

 

公式レシピを使用する

ライザップ風のレシピは、沢山SNSで上がっています。
ですが、折角なので公式料理本からレシピを採用していこうと思います👩🔪

今回使用するのはこちら↓


76品も掲載されていたので、飽きなく合わることができるかなと思いこちらの本にしました~

他にも、RIZAPのレシピ本は沢山でているので気になる方は他の本をを選んでもいいと思います☺


 

おつる
これが一番お安かったです◎

 

同じレシピは1度まで

気に入ったレシピがあったとしても今回は1度限りとします。
その方が、自分のレシピを増やすことができると思いますし、見ていても楽しいですよね~

できるだけ、土日はお菓子などのサブメニューも挑戦しようと思いますが、難しいかもしれません😢

 

企画立案中

現在、様々な一週間企画を立案中でございます!
今後もいろんな事にチャレンジしますので、楽しみにしてください☺

 

 

追記:
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気になったことがあれば、コメント頂けると嬉しいです。☺♪

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おつる
つるおつるブログを無理をせずに楽しく続けていことがモットー★✿ つる夫と二人三脚でブログを運営してます! 好きな化粧品、美味しいご飯、お出掛けの話や気になっている商品のレビュー。好きなことを記事にしてます! よろしくお願いします◎